Nosso corpo vital , a nossa parte planta, precisa de um ritmo para funcionar adequadamente. É importante criar ritmos diários, semanais e até anuais, equilibrando o sono necessário com as atividades diurnas, o trabalho com os períodos de descanso e lazer, os períodos de atividades externas com os momentos que estamos em casa. Quando o nosso sistema rítmico trabalha forçado pode adoecer se vivemos de maneira caótica e acelerada.
INSPIRE E EXPIRE..
Não é possível somente inspirar ou expirar. Perceba que, entre um e outro, sempre há uma pausa.
DESCUBRA SEU RITMO !!!!
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